Bireysel terapi tanımını sık sık duyar olduk. Nedir bireysel terapi hiç merak ettiniz mi? Hayatımız içsel (bedensel, düşünsel, duygusal olarak) ve dışsal (insanlar, olaylar, doğa) değişimlere UYUM sağlamaya çalışmamız, bir uyum mücadelemizle geçer. Bu uyum sağlama sürecinde kimi zaman işler yolunda gitmez bazı zorlanmalar yaşamaya başlarız. Kimi zorluklarımız zamanla geçer, bir şekilde hallederiz ancak kimileri devam eder ve yaşantımızı etkilemeye başlar. Biz, bu zorlanmaları çözmekle ilgili bir psikoloğa başvurma ve çalışma sürecine başlamaya bireysel terapi diyoruz.
Psikoterapi kişinin gündelik hayatını zorlaştıran içsel veya dış kaynaklı çatışmalarının çalışıldığı bir süreçtir, kişiye özel yürütülen bir çalışmayla hem sorunların çözümü hedeflenir hemde tekrar etmemesi için kişinin yeni beceriler edinmesi hedeflenir.
